Kostenloses Cheat Sheet
Der Nervensystem-Reset
Hilft Dir, Dein Nervensystem mit Erdung, Atemarbeit, Vagusnerv-Stimulation, Trauma-Lösung und Drucktherapie-Techniken zu beruhigen.
Das erwartet Dich im Inneren
- Eine einfache 5-Schritte-Bodenübung zur sofortigen Beruhigung von Schmerzen und Angstzuständen
- Eine Atemtechnik, die deinen Körper von Stress auf Entspannung umstellt
- Der #1-Trick zum Zurücksetzen des Nervensystems, den die meisten Menschen nicht kennen
- Eine sanfte Bewegungstechnik zur Freisetzung von gespeichertem Trauma und Spannungen
- Wie Du mit einer einfachen Methode zuhause tiefgreifende Entspannung aktivieren kannst